Boxen

Boxen

Boxen ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, durch das die Kalorien nur so dahinschmelzen und Muskeln aufgebaut werden. Wir starten mit klassischen Boxfitnessübungen, wie Springschnurspringen, Sandsack-Einheiten und Kraftübungen. Die Boxgrundlagen hast du schon in wenigen Stunden erlernt. Deine Technik verfeinerst du mit komplexen Kombinationen, speziellen Übungen zur Beinarbeit und Koordinationsübungen. Für Fortgeschrittene gibt es die Möglichkeit für Sparring-Einheiten.