ANTI-ANGST-KURS
ANTI-ANGST-KURS Selbstverteidigung für Frauen Richtig und kontrolliert reagieren in Gefahrensituationen? Entdecke, dass Du nicht wehrlos bist! Ellenbogen, Knie, Faust – Du hast, was Du brauchst. Bettina zeigt dir, wie du deinen Körper einsetzt und wo Du beim Gegner effektive Treffer landest. Außerdem üben wir Abwehrtechniken ein, die unserem Körperbau entsprechen. Sei dabei und spüre, wie…